Родилась девочка в маленьком городе. В семье, которая распалась, когда ей было три года. Жила с бабушкой и дедушкой. Маму и папу видела раз в полгода, а то и реже. С любовью к биологии выбрала себе профессию врача. Красный диплом без единой четверки. Родственники гордились: умница, красавица, отличница. А счастья не было.
На 5-м курсе она влюбилась и окончательно разругалась с мамой. Не выдержав чувств сепарации вкупе с напряжением в учёбе и влюблённости, решила пойти к психологу. Записалась ко мне на первую консультацию и в процессе поняла, что свои желания не реализует. Не знает даже, чего хочет.
Посещает консультации уже 6 месяцев, включая нынешнее время. За 5 лет до начала работы над собой вошла в сложные отношения. Вышла замуж. Два года назад с мужем переехали в Москву. Через 3 месяца нашей совместной работы вышла из тяжёлых отношений, которые начали угрожать даже её жизни.
Развод был нелегким. И здесь она поняла, как важна тема самооценки. Мы много работали над этим вопросом как в бытовом, так и психологическом смысле. Это такая тема, которая влияет изнутри на все сферы: семья, любовь, отношения, успех, работа, деньги, бизнес, счастье в целом.
Каждую секунду своей жизни она училась делать выбор — ценить себя или нет. И очень долго этот выбор был не в свою пользу. Потом мы разгребали все неровности, шероховатости, ямы и кочки на её пути. И она поняла, какие ошибки совершала.
Недооценивание вопроса о самооценке. Поверхностное отношение. Представление, что то, как она себя оценивает, не имеет смысла. И вообще не верила, что ценна сама по себе как женщина.
Часто это происходит, когда очень много сильных чувств на тему собственного «Я». Детские травмы, сценарии про «хорошую» и «плохую» девочку усиливают эти чувства. Создают их и приводят к решениям, которые не делают девочку счастливой.
Из-за того, что в эти чувства сложно смотреть самостоятельно, появляются простые на первый взгляд убеждения. «Учиться, чтобы быть счастливой». «Работать, чтобы чувствовать себя хорошо». Это ложные установки, которые созданы на уровне искаженных причинно-следственных связей.
Совет психолога: как избежать ошибки? Смотреть в свои чувства, проживать их. Идти ко мне на консультацию. Мы многое не можем в себе увидеть по-настоящему из-за этого искажения. Консультация психолога поможет выбраться из иллюзии и вернуться к себе. Научит, как нужно выражать свои мысли. Сделает самооценку адекватной и соответствующей реальности.